I iOS 14 och watchOS 7 introducerade Apple en ny sömnspårningsfunktion som låter dig övervaka hur mycket sömn du får varje natt och förbättra dina sömnvanor med hjälp av läggdagspåminnelser och en avvecklingsprocess.
I Health-appen på iPhone eller med en Apple Watch kan du ställa in ett sömnschema med hur mycket sömn du vill få varje natt och dina standardmål för sömn och vakna.
Du kan också aktivera något som kallas viloläge, vilket automatiskt förenklar din iPhones låsskärm vid din schemalagda varva ner tid. Om du har en Apple Watch med viloläge aktivt ersätter den din vanliga urtavla och eventuella komplikationer med en förenklad tidsvisning.
hur mycket kostar en apple ipad mini
Viloläge aktiverar också Stör ej för att tysta aviseringar och förhindra att din telefon ringer (även om du kan ge vissa uppringare tillåtelse att bryta igenom Stör ej i Inställningar). Om du redan har gjort det ställ in ett sömnschema och ställ in en varva ner tid, kan du aktivera viloläge genom att följa dessa steg.
- Starta Apples Hälsa app på din iPhone.
- Tryck på Bläddra fliken i det nedre högra hörnet av skärmen.
- Rulla ned och välj Sömn .
- Tryck på under 'Ditt schema'. Fullständigt schema och alternativ .
- Tryck på under 'Ytterligare information'. alternativ .
- Under 'Viloläge' växlar du reglaget bredvid Slå på automatiskt till det gröna PÅ-läget.
Hur man manuellt styr viloläge på iPhone
När det är aktiverat kommer viloläget att slås på och stängas av automatiskt för att matcha ditt sömnschema, men det kan också slås på eller av manuellt i din iPhones kontrollcenter, som så.
Om viloläget är aktivt på din iPhone kan du trycka på Avfärda för att inaktivera den och komma åt din låsskärm på normalt sätt.
Så här styr du viloläge manuellt på Apple Watch
Precis som på iPhone kan du slå på och av viloläge på Apple Watch genom att ta fram kontrollcentret längst ner på skärmen.
Om viloläget är aktivt på din Apple Watch, vrid Digital Crown tills din normala urtavla visas på skärmen.
iOS 15 releasedatum för allmänheten
För mer information om sömnfunktionerna i iOS 14 och watchOS 7, kolla in vår dedikerad guide .
Populära Inlägg