Apple Watch visar sig vara mest exakt när det gäller att mäta puls i en ny Fitness Tracker-studie

I en ny studie Genom att jämföra noggrannheten hos sju olika träningsspårare visade det sig att Apple Watch hade den lägsta felmarginalen vid mätning av puls, och slog Basis Peak, Fitbit Surge, Microsoft Band, Mio Alpha 2, PulseOn och Samsung Gear S2.

Forskare satte sig för att fastställa noggrannheten hos handledsburna enheter vid mätning av både hjärtfrekvens och energiförbrukning, aka kalorier förbrända via fysisk aktivitet. 60 volontärer deltog, inklusive 29 män och 31 kvinnor, som var och en bar flera träningsspårare och genomförde aktiviteter som cykling, löpning och promenader.

Data som samlats in av träningsapparaterna jämfördes med en spårningsmetod av 'gold standard', som inkluderade en elektrokardiograf (EKG) för mätning av hjärtfrekvens och klinisk klass indirekt kalorimetri (mätning av syre och koldioxid som släpps ut vid andning) för att mäta förbrända kalorier. En felprocent på 5 procent fastställdes vara inom acceptabla gränser.

iphone 12 pro max byte av glas på baksidan

I alla aktivitetslägen hade Apple Watch det lägsta medianpulsfelet på 2 procent (1,2 % till 2,8 %), medan Samsung Gear S2 hade den högsta felfrekvensen på 6,8 procent (4,6 % till 9 %). Apple Watch var också mycket mer exakt när det gäller att mäta hjärtfrekvensen under gångtestet än konkurrerande produkter.

För gånguppgiften uppnådde tre av enheterna en medianfelfrekvens under 5 %: Apple Watch, 2,5 % (1,1 %-3,9 %); PulseOn, 4,9% (1,4%-8,6%); och Microsoft Band, 5,6% (4,9%-6,3%). De återstående fyra enheterna hade medianfel mellan 6,5 % och 8,8 %.

När det kom till att mäta kalorier lyckades ingen enhet, inklusive Apple Watch, exakt fastställa hur många kalorier som brändes genom aktivitet. Medianfelfrekvensen för alla enheter och uppgifter varierade från 27,4 procent (Fitbit Surge) till 92,6 (PulseOn). Även om ingen enhet var korrekt gjorde Apple Watch bäst på att uppskatta energiförbrukningen.

hur man delar spellista på Apple Music

Sammantaget fann forskare att de flesta av de testade träningsspårarna kunde mäta hjärtfrekvensen med en acceptabel felnivå i en laboratoriemiljö, men kaloriuppskattningarna är till stor del felaktiga.

Det finns tre huvudsakliga resultat från den aktuella studien. I en mångfaldig grupp av individer: (1) rapporterar de flesta handledsburna övervakningsanordningar HR med acceptabelt fel under kontrollerade laboratorieförhållanden med gång, löpning och cykling; (2) inga handledsburna övervakningsanordningar rapporterar EE inom ett acceptabelt felintervall under dessa förhållanden; (3) av de testade enheterna hade Apple Watch den mest fördelaktiga felprofilen medan Samsung Gear S2 hade den minst fördelaktiga felprofilen.

Hela studien, utförd av Stanford University och Svenska idrottshögskolan, är tillgänglig i Journal of Personalized Medicine .