Hur man använder och felsöker blodsyreövervakning på Apple Watch Series 6

Apple med Apple Watch Series 6 introducerade en ny funktion för att övervaka blodets syrenivå, med hjälp av lysdioderna på baksidan av Apple Watch för att bestämma mängden syre i blodet. En låg syrenivå i blodet kan vara ett tecken på ett allvarligt hälsoproblem som kräver omedelbar åtgärd.

Att ta en syreavläsning i blodet är ganska enkelt, men det finns automatiska mätinställningar att vara medveten om samt nödvändiga tips för att få en korrekt mätning, som alla finns i guiden nedan.

Hur blodsyreavläsningar på Apple Watch fungerar

Apple Watch Series 6 är utrustad med gröna, röda och infraröda lysdioder som lyser på blodkärlen i handleden, med fotodioder som mäter mängden ljus som reflekteras tillbaka.

Apples algoritmer använder denna information för att beräkna färgen på blodet, vilket är en indikation på hur mycket syre som finns i blodet. Klarrött blod är väl syresatt, medan mörkare blod har mindre syre.

Apple Watch Series 6 kan mäta syrenivåer i blodet mellan 70 och 100 procent. De flesta friska människor har syrenivåer i blodet som sträcker sig från 95 till 100 procent, även om de med KOL och andra lungsjukdomar kan ha en lägre genomsnittlig andel.

Apple förväntar sig inte att Blood Oxygen-funktionen i Series 6 är avsedd för medicinsk användning, och därför kommer Apple Watch inte att skicka ett meddelande om en lägre syrenivå i blodet än normalt upptäcks.

Hårdvarukrav

Att använda funktionen för övervakning av blodsyre kräver en Apple Watch Series 6 som kör den senaste versionen av watchOS tillsammans med en iPhone 6s eller senare med den senaste versionen av iOS.

Blood Oxygen-appen är tillgänglig i nästan alla länder runt om i världen, men om du inte ser den kanske den inte finns i ditt land. Apple har en lista här .

Observera att Blood Oxygen-appen inte är tillgänglig för användare under 18 år och den är inte aktiverad när en Apple Watch har parats till en ‌iPhone‌ använder sig av Familjeuppställning .

Aktivera blodsyremätningar

När du ställer in en Series 6 Apple Watch kommer du att bli tillfrågad under installationsprocessen om du vill aktivera blodsyremätningar. Om du trycker på 'aktivera' när du tillfrågas kommer funktionen att slås på automatiskt och kan användas via Blood Oxygen-appen.

Hur man gör en blodsyremätning på Apple Watch

1. Se till att din Apple Watch Series 6 är åtsittande men bekväm på handleden.
   
   

2. Öppna Blood Oxygen app på din Apple Watch.
   
   

3. Håll dig stilla och se till att handleden är platt med Apple Watch vänd uppåt.
   
   

   överföra filer från mac till ipad

4. Knacka Start , håll sedan armen stadigt i 15 sekunder.
   
   

5. Vänta på att mätningen ska göras - du kommer att se resultatet när den är klar. Tryck sedan på Gjort .
   

Du kan se blodsyremätningar tagna under dagar, veckor, månader och år i Hälsa app på din ‌iPhone‌. Sök bara efter ' Blodsyre .'

Automatiska blodsyreavläsningar

Förutom on-demand-avläsningar tar Apple Watch Series 6 automatiska blodsyreavläsningar under hela dagen. Automatiska blodsyremätningar är aktiverade så länge som blodsyremätningar är påslagna och aktiverade, vilket är standardinställningen på nya Apple Watch.

Automatiska blodsyreavläsningar görs sällan under dagen, så du kanske bara ser dessa mätningar några få gånger under dagen, en avvikelse från frekvensen av pulsmätningar. Blodsyreavläsningar tas inte lika ofta bara för att handleden måste hållas stilla och i en specifik orientering för en mätning.

Aktiverar automatiska blodsyreavläsningar i teaterläge

Apple Watch har ett teaterläge som håller displayen på Apple Watch dämpad för att förhindra att den blir till besvär på mörka platser som biografer, och det finns en blodsyreinställning som kan aktivera eller inaktivera avläsningar under teaterläge.

Apple säger att blodsyreavläsningar kräver användning av ett starkt rött ljus, vilket har potential att distrahera i ett mörkt rum. Så här aktiverar eller inaktiverar du avläsningar i teaterläge.

1. Öppna appen Inställningar på Apple Watch.
2. Scrolla ner och tryck på Blood Oxygen-appen.
3. Rulla ned och tryck på reglaget bredvid 'I teaterläge' för att slå på eller av funktionen.

Aktiverar automatiska blodsyreavläsningar under sömn

Precis som med teaterläge har Apple ett alternativ att inaktivera blodsyreavläsningar när Apple Watch är i viloläge eftersom det starka ljuset kan distrahera i mörkret. Så här aktiverar eller inaktiverar du avläsningar för viloläge.

1. Öppna appen Inställningar på Apple Watch.
2. Scrolla ner och tryck på Blood Oxygen-appen.
3. Rulla ned och tryck på reglaget bredvid 'I viloläge' för att slå på eller av funktionen.

Visa blodsyredata

Inga blodsyredata kan ses på Apple Watch utanför avläsningen som du just gjorde om du har appen öppen. Historiska data måste ses på ‌iPhone‌, och det kan vara lite svårt att hitta.

Här är det enklaste sättet att komma till din data.

1. Öppna Health-appen på ‌iPhone‌.
2. Tryck på Bläddra längst ned i appen.
3. Tryck på Vitals eller högst upp i appen, sök efter Blood Oxygen.
4. Tryck på läsningen som kommer upp.

Härifrån kan du se dina genomsnittliga blodsyremätningar per dag, vecka, månad eller år, genom att trycka på diagrammet för att se specifik information om varje läsning i dagsvyn eller intervall för de andra visningsalternativen.

Genom att trycka på 'Visa mer blodsyredata' får du den senaste avläsningen, intervall över tid, dagligt medelvärde och avläsningar i höghöjdsmiljöer eller under sömn om dessa gäller.

finns det ett sätt att dölja bilder på iphone

Om du rullar hela vägen till botten av appen, finns det ett 'Visa alla data'-alternativ som du kan trycka på för att se alla blodsyremätningar som har tagits med specifik information om datum, barometertryck och mer.

Stäng av blodsyreövervakning

Vill du inte alls använda blodsyreövervakning? Det kan inaktiveras i appen Inställningar.

1. Öppna appen Inställningar på Apple Watch.
2. Scrolla ner och tryck på Blood Oxygen-appen.
3. Tryck på reglaget bredvid 'Blodsyremätningar' för att stänga av funktionen.

Om du vill återaktivera blodsyreavläsningar vid ett senare tillfälle, slå bara på reglaget igen. Den är aktiverad som standard när du ställer in Apple Watch, så den enda anledningen till att du kan behöva aktivera den är om du tidigare har inaktiverat den.

Felsökning av blodsyre

Sensorerna som mäter syrenivån i blodet på Apple Watch är mycket känsliga och avläsningen kommer att misslyckas även om det finns mindre rörelser. Om du ofta får en varning för misslyckad mätning, se till att följa dessa steg.

1. Håll handleden platt och vänd uppåt, med fingrarna också vilande öppna. Blodsyremätningar fungerar inte om armen hänger ner eller om dina fingrar är i en knytnäve.
2. Se till att Apple Watch ligger tätt mot handleden med ett band som sitter bra och inte är för löst eller för hårt.
3. Se till att Apple Watch ligger platt mot handleden och inte hindras av handledsbenet. Om det är över handledsbenet, justera klockans placering.
4. För mer stabilitet, lägg handleden på ett bord eller en plan yta som ditt knä.
5. Minimera all rörelse i 15 sekunder. Ju stillare du är, desto bättre.
6. Knacka inte på eller på annat sätt interagera med Apple Watch. Ett tryck på skärmen eller vidrörning av den digitala kronan kan orsaka små rörelser som stör avläsningen.

Om du följer alla ovanstående steg och fortfarande har problem varnar Apple för att det finns några scenarier som kan orsaka dåliga avläsningar.

Tatueringar– Mörka tatueringar i området där sensorerna sitter kan göra att ljuset som lyser genom huden för att mäta syrenivån inte fungerar som det ska. Det finns ingen lösning för detta, såvida det inte finns ett icke-tatuerat handledsområde. Observera att ljusare tatueringar kanske inte stör sensorn, och det kan också fungera med de som lämnar en god del av huden synlig. Kallt väder– Om det är kallt ute kan det påverka hur mycket blod som rinner genom din arm vid varje given tidpunkt, vilket i sin tur kan göra att blodsyremätningarna misslyckas. Hudperfusion– Oavsett väder går ibland blodet som rinner genom huden långsammare, och det kan variera kraftigt från person till person. Hudperfusion är en faktor för hur bra blodsyremätningarna fungerar. Hög puls- Om din puls är över 150 slag per minut i vila, fungerar inte blodsyremätningsfunktionen. Rörelse– Som nämnts ovan tolererar blodsyremätningar liten eller ingen rörelse alls, och armposition är en faktor. Håll armen rakt med fingrarna ut och försök att inte röra dig om du har problem.

Guidefeedback

Har du frågor om blodsyreövervakning på Apple Watch Series 6 eller vill ge feedback om den här guiden? .