Hur man använder skärmtid i iOS 12

Apple i iOS 12 introducerade Screen Time, som är utformad för att ge dig information om hur du använder din tid på din iPhone och iPad.

Med skärmtid kan du se hur ofta du hämtar din iOS-enhet, vilka appar du använder, vilka appar som skickar flest aviseringar och andra detaljer.

Åtkomst till skärmtid

Det finns ingen dedikerad app för skärmtid, så det kanske inte är direkt uppenbart hur man kommer åt den när du först installerar iOS 12. Alla skärmtidsfunktioner är faktiskt tillgängliga i appen Inställningar.

1. Öppna appen Inställningar.
2. Rulla ned till avsnittet 'Skärmtid' som är grupperat med meddelanden, ljud och Stör ej.
3. Tryck på 'Skärmtid' för att se din användningsstatistik.

Synkronisering av skärmtid

Skärmtidsstatistik samlas in från alla iOS-enheter som kör iOS 12 där du är inloggad med ditt iCloud-konto. Det betyder att det kommer att samla data från alla iPhones och iPads som du använder under loppet av en dag.

hur man använder hitta min iphone för att hitta en annan telefon

Du kan se dina data på alla enheter eller per enhet. För att se andra enheter, tryck på etiketten 'Alla enheter' på huvudskärmen för skärmtid och välj sedan 'Enheter' i det övre högra hörnet.

Information tillgänglig i skärmtid

När du öppnar skärmtid visas ett diagram med information om dina senaste 24 timmar av iPhone-användning, organiserad efter varje enskild app eller vilken appkategori du har använt mest, till exempel Produktivitet, Spel, Kreativitet eller Meddelanden.

Om du trycker på det diagrammet kan du se ännu mer information från antingen de senaste 24 timmarna eller de senaste 7 dagarna, inklusive din längsta användningsinställning, antalet gånger du hämtade din enhet under dagen och hur många aviseringar du fick , tillsammans med information om vilka appar som skickar flest aviseringar.

Andra skärmtidsfunktioner

I avsnittet Skärmtid kan du ställa in schemalagd driftstopp för dig själv för att begränsa dig själv (eller ett barn) från att använda appar utanför de som har tillåtits med appgränser, du kan ställa in specifika tidsgränser för appkategorier som sociala nätverk eller spel, och du kan komma åt innehålls- och sekretessbegränsningar, användbara om du hanterar ett barns enhet.

Om du använder familjedelning med en make, vän eller barn, och du är familjeadministratör, kommer du också att se familjemedlemmarnas namn listade under 'Familj' och kommer att kunna se och kontrollera deras appanvändning.

Dessa funktioner är relativt enkla att använda, men vi kommer att undersöka dem mer på djupet i framtiden.

Inaktiverar skärmtid

Om du inte vill använda skärmtid kan du stänga av den i appen Inställningar.

1. Öppna appen Inställningar.
2. Tryck på 'Skärmtid'.
3. Rulla ned till 'Stäng av skärmtid' och tryck på den.

Om du stänger av skärmtid på din enhet raderas all app-, webbplats- och aviseringshistorik. Du kan återaktivera skärmtid när som helst, men den sparar inte data och börjar inte heller samla in data förrän den är aktiverad.