Drecca
Originalaffisch- 30 augusti 2010
- 3 augusti 2016
Jag brukar göra vad jag skulle kalla måttlig träning, så nog att jag kan ha en konversation, men fortfarande svettas och andas.
Klockan läser ett intervall från någonstans mellan 450 till 700 kalorier per timme förbränning. Eftersom jag gör detta cirka 4-5 timmar per dag, är det ett riktigt stort intervall.
För att jämföra gör jag en promenad på 7 km i cirka 5,8-6,2 km i timmen, och klockan säger att jag brände cirka 350-380 kalorier under hela promenaden. Så den räckvidden är mycket snävare... bara ifrågasätter den stationära cyklingen...
Mlrollin91
- 20 november 2008
- Ventura län
- 3 augusti 2016
I genomsnitt, med utomhuspromenader, bränner jag cirka 4 aktiva kalorier per minut med en genomsnittlig puls på 120BPM. Uppenbarligen är detta mindre intensivt än inomhuscykling, så algoritmen har en lägre aktiv kaloriförbränningshastighet, och sedan läggs hjärtfrekvensen på det också.
cxxviii
- 20 maj 2015
- 4 augusti 2016
Men AW kan bli bättre genom en av OS-uppdateringarna...
Jag slutade mestadels att bära min AW när jag cyklade inomhus på grund av noggrannhetsluckor. Jag letade dock precis upp en åktur jag gjorde den 13 juli där jag hade en effektmätare på cykeln med min Garmin Edge 520, samma effektmätare på trainern som tidigare, och AW:n tillsammans. Det blev ett 71 minuters träningspass. AW beräknade totalt 788 kalorier, Garmin Edge 920 kalorier och tränaren beräknade 1 219 kalorier. Så den gången var tränaren den extrema. Även om AW fortfarande var låg, och underskattningen av AW stämmer överens med andra inomhusaktiva som den uppskattar.
Jag planerar en ny tur ikväll, så jag ska försöka komma ihåg att bära AW:n och göra ytterligare en trevägsjämförelse.
Populära Inlägg