Apple Watch spårar din rörelse och puls. Den använder den informationen i samband med ditt kön, längd, ålder och vikt för att uppskatta hur många kalorier du förbränner under dagliga rörelser, inklusive lätta promenader och dedikerade träningspass.
hur delar du en spellista på apple music
Apple Watch behöver dock korrekt kalibrering för att få den mest exakta avläsningen av din rörelse och puls, vilket används för att bestämma distans- och tempomätningar när du går eller springer utan din iPhone, eller när du använder ett löpband.
Kalibrering är ganska lätt och tar cirka 20 minuters träning. För detta ändamål behöver du både din iPhone och din Apple Watch. Efter kalibreringen behöver du inte längre ta med din iPhone på promenader eller löpturer.
Se till att miljön är idealisk för GPS-spårning. Plan mark med bra mottagning och klar himmel fungerar bäst, men så länge din GPS är på så borde du ha det bra.
Se till att Platstjänster är aktiverade på din iPhone. Öppna appen Inställningar och välj Sekretess. Tryck sedan på Platstjänster och se till att omkopplaren är i läge På.
Kontrollera att 'Motion Calibration and Distance' är aktiverat på din iPhone. På skärmen Platstjänster, scrolla ner till botten och välj Systemtjänster. Hitta Motion Calibration & Distance och se till att omkopplaren är i läge På.
hur får du iOS 14-uppdateringen
Håll din iPhone i handen eller fäst den i ett armband under din löprunda eller promenad utomhus. Detta hjälper dig att få bästa möjliga kalibrering på din iPhone.
Öppna Workout-appen på Apple Watch och välj Outdoor Walk eller Outdoor Run och ställ in ditt mål. Tryck på Start och börja. Gå eller spring i 20 minuter.
hur man tar bort find my mac
Om du inte kan gå eller springa i 20 minuter åt gången kan du sprida kalibreringen över flera utomhuspass. Se bara till att du tar med dig din iPhone varje gång.
Du kan behöva utföra flera 20-minuters kalibreringspass. Om du normalt går eller springer i olika hastigheter, till exempel om du brukar springa i tre minuter och gå i en minut, måste du kalibrera varje hastighet separat (eller gå/springa 40 minuter). I grund och botten, ju mer du kalibrerar, desto mer exakt blir avläsningen.
Kalibreringsdata lagras på Apple Watch. Om du kopplar bort den från din iPhone måste du kalibrera om i framtiden.
Kalibreringsprocessen hjälper också till att förbättra uppskattningar av kaloriförbränning och rörelseuppskattningar i Activity-appen. Så det är en bra idé att slutföra processen, även om du inte planerar att springa eller gå utomhus regelbundet.
Relaterad sammanfattning: Apple Watch Series 7
Populära Inlägg